Sanft gebären: Mein Weg zur schmerzfreien Geburt

Sanft gebären: Mein Weg zur schmerzfreien Geburt

Mit genialen Life-Hacks für die Schwangerschaft

AutorPahl, Katharina
ISBN978-3-7459-0163-4
Seiten256
Format21,5 x 14 cm
AusstattungPaperback

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Schmerzfrei gebären ist möglich!
Als Katharina Pahl im Alter von 44 Jahren zum ersten Mal schwanger wird, gilt sie als Risikogebärende. Doch sie beschließt, sich nicht verrückt machen zu lassen – und stattdessen auf ihren Körper sowie uraltes Hebammenwissen zu vertrauen. So gelingt ihr, wovon viele Frauen träumen: die (nahezu) schmerzfreie Geburt ihres gesunden Sohnes.
Auf Bitten des Krankenhauspersonals beginnt sie, ihr Wissen in Workshops weiterzugeben, um anderen Frauen zu helfen – mit enormem Erfolg. Nun fasst sie zum ersten Mal in einem Buch zusammen, wie die Wohlfühlgeburt gelingen kann.
Ihr Programm beruht im Wesentlichen auf drei Säulen:
• Ernährung & Bewegung
• Achtsamkeit & Schlaf
• Selbst-Coaching & Gedankenhygiene
Schon während ihrer erfolgreichen Managementkarriere stellte Katharina Pahl das Potenzial des Menschen und seine Selbstwirksamkeit in den Mittelpunkt. Heute hilft sie Privatpersonen und Organisationen als Business- und Life-Coach dabei, ihre Stärken zu erfahren und die Komplexität unserer Zeit zu meistern. Werdende Mütter begleitet sie auf ihrem Weg zu ihrer individuellen Wunschgeburt.
Cover 3D

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