Yoga Flow Balance
Yoga Flow Balance von Sinah DiepoldYoga Flow Balance von Sinah Diepold

Yoga Flow Balance

Stress vergessen, Energie tanken und Ziele erreichen

Autor Sinah Diepold
ISBN 978-3-86355-910-6
Seiten 144
Format 23,5 x 20 cm
Ausstattung Klappenbroschur

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Neue Energie tanken mit den Yogaübungen der Münchner Yogalehrerin Sinah Diepold. Sie kombiniert unterschiedliche Asanas zu Übungsfolgen, die Körper und Geist gleichermaßen entspannen. So lässt sich Stress abbauen, Kraft tanken und neue Energie freisetzen. Yoga Flow Balance beginnt jede Übung mit einer kurzen Meditation, damit Atem und Geist beruhigt werden. Vinyasa Yoga ist ideal dafür geeignet, sich auf die Atmung während der Übungen einzulassen. Asthanga Yoga sorgt dafür, dass jede Übung genau im Atemrhythmus ausgeführt wird. Hatha verleiht Kraft und der Sonnengruß ist der ideale Start in den Tag. So kommt die Yogastunde simpel erklärt direkt zum Nachmachen ins eigene Wohnzimmer.

Sinah Diepolds Liebe zum Yoga kam unerwartet und schleichend. Neben ihrem Sportstudium absolvierte sie die Ausbildung zur zeitgenössischen Tänzerin. Heute hilft das Münchner Energiebündel als Yoga-Teacher und Ballet-Barre-Fitnesstrainerin ihren Schützlingen, das Beste aus sich herauszuholen.
Cover (300 dpi)

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