Yes you can! Mentaltraining für Sport und Alltag

Yes you can! Mentaltraining für Sport und Alltag

Autor Bergmann, Mark · Reinhardt, Christian
Erscheinungstermin 22.01.2019
ISBN 978-3-96093-101-0
Seiten 220
Format 24 x 17 cm
Ausstattung Hardcover

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Die Sportpsychologie weiß, wie man sich mental auf Erfolg programmiert. Freizeitsportler und Profis fokussieren sich auf ihren Sieg, sie möchten schneller sein, höher springen oder Tore schießen. Beim Mental Coaching werden ihre Prinzipien direkt auf den Alltag übertragen, um nicht nur die Motivation, sondern auch die Leistung zu verbessern. Durch die richtige Einstellung lässt sich Leistungsdruck abbauen, was sich deutlich auf die persönliche Zufriedenheit auswirkt. In Wettkampfsituationen kann man das Selbstvertrauen stärken, die individuellen Fähigkeiten richtig einschätzen – ein intensives Metalltraining kann unterstützend wirken und den Alltag erleichtern. Die praxisnahen übungen von Sportpsychologe Dr. Christian Reinhardt erleichtern den Sieg gegen mentale Sperrungen und Hindernisse.

Cover (300 dpi)

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