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So leicht geht schlank! – Das einfachste Abnehmbuch der Welt
Einfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je MahlzeitEinfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je MahlzeitEinfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je MahlzeitEinfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je Mahlzeit

So leicht geht schlank! – Das einfachste Abnehmbuch der Welt

Einfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je Mahlzeit

Autor Anne Iburg
ISBN 978-3-96093-330-4
Seiten 144
Format 21 x 17 cm
Ausstattung Gebunden

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Schlank zu werden ist leicht – genau nach diesem Prinzip funktioniert das einfachste Abnehmbuch der Welt. Tatsächlich sieht die Grundidee ganz simpel aus: mehr Kalorien verbrennen als aufnehmen, und schon sollte das Abnehmen funktionieren. Also heißt es, die Kalorienbilanz beachten und die Nährwertangaben im Blick behalten. Das Buch enthält Rezepte für vielfältige, leckere Mahlzeiten, die einen Kaloriengehalt von weniger als 500 kcal haben. Damit ist der Abnehmerfolg vorprogrammiert und das ganz ohne Hungergefühle. Für die mehr als 60 Rezeptideen sind maximal sechs Zutaten nötig: ebenfalls ein wichtiger Pluspunkt, vor allem im Alltag, wenn wenig Zeit zum Einkaufen bleibt.

Anne Iburg (Diätassistentin und Diplom Oecotrophologin) hat eine Praxis für Ernährungstherapie und ist Autorin zahlreicher Bücher zur gesunden Ernährung. Aus den Beratungen und Abnehmkursen weiß sie, dass viele Patienten ein falsches Gefühl für die richtige Menge an Lebensmitteln und deren Energiegehalt haben. Ihr ist es wichtig, dass die Leser Spaß am Abnehmen und Ausprobieren von neuen Rezepten haben. Sie kocht mit großer Begeisterung und hat für dieses Buch alle Rezepte in ihrer Versuchsküche ausprobiert.
Cover 3D

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