Smoothies zum Abnehmen – die 2-Wochen-Detox-Kur
Mit Saisonkalender und WochenplänenMit Saisonkalender und Wochenplänen

Smoothies zum Abnehmen – die 2-Wochen-Detox-Kur

Mit Saisonkalender und Wochenplänen

Autor Tanja Dusy, Dagmar Reichel, Irina Pawassar
ISBN 978-3-96093-279-6
Seiten 144
Format 21 x 17 cm
Ausstattung Gebunden

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper entgiften: Das geht lecker und einfach in nur zwei Wochen! Detox-Smoothies sind die perfekte Lösung für mehr Energie, eine sanfte Entgiftung und eine gesunde Ernährung. Das Konzept der Ökotrophologin Christina Wiedemann zeigt über 40 gesunde Rezepte für Smoothies, Shakes, Säfte und andere Superfood-Getränke, die mit kalorienfreiem Infused Water super einfach kombiniert werden können. Das praktische Baukasten-System und die vorgeschlagenen Wochenpläne helfen dabei, den Stoffwechsel zu aktivieren und machen ein gezieltes Abnehmen unkompliziert möglich. Die Autorin gibt zudem Einblicke in die Welt der essenziellen Nährstoffe und verdeutlicht anschaulich ihre Wirkungsweisen. Worauf warten? Am besten gleich mit dem ersten Smoothie aus der Zwei-Wochen-Detox-Kur starten!

Tanja Dusy fühlt sich am wohlsten, wenn es in der Küche rundgeht. Sie schreibt seit 15 Jahren erfolgreich Kochbücher und war lange Zeit als Redakteurin tätig. Als Küchenprofi entwickelt sie Rezepte, die nicht nur verlässlich gelingen, sondern auch das besondere Etwas haben.
Dagmar Reichel ist Oecotrophologin und arbeitet als freie Autorin, Lektorin und Foodstylistin in den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Genuss. Sie gibt ihr Fachwissen und ihre praktischen Erfahrungen als Mutter von bald drei Kindern gerne in ihren Büchern weiter. Vor allem schätzt sie eine abwechslungsreiche, alltagstaugliche Ernährung für die ganze Familie und dabei besonders die gemeinsamen Mahlzeiten.
Irina Pawassar ist gelernte Raw-Food-Köchin. Als ehemalige Chefköchin im Münchner Restaurant „Gratitude“ und Leiterin zahlreicher Vitalkost-Seminare hat sie schon viele Menschen mit ihren farbenfrohen und supergesunden Smoothies verzaubert.
Cover 3D

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