Say yes to strong
Antonia Elenas Geschichte30 Power-Übungen von Antonia Elena70 Wohlfühlrezepte von Antonia Elena

Say yes to strong

30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte

Autor Antiona Elena
ISBN 978-3-86355-909-0
Seiten 224
Format 23,5 x 20 cm
Ausstattung Softcover

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Ein kraftvoller, dynamischer Körper lässt sich mit der passenden Fitness-Ernährung und effektiven Übungen erreichen. Dafür musste die Autorin Antonia Elena einen erschwerten Weg gehen: Nach einer überstandenen Bulimie weiß sie, wie die Hindernisse am besten zu überwinden sind. Wer Fitness anstrebt, kann sie dank ihrer gezielten Übungsanleitungen zum Kraftsport erlangen. Antonia Elena stellt anschaulich vor, wie das Training an Geräten im Gym zur Formung der unterschiedlichen Körperbereiche seinen Zweck erfüllt. Dabei geht sie auch speziell auf die Problemzonen Bauch-Beine-Po ein. Die wirksamsten Workouts dazu verrät sie mit gut verständlichen Erklärungen in ihrem Buch „Say yes to strong“.

Auf ihren Social-Media-Kanälen zeigt die erfolgreiche Fitness-Influencerin Antonia Elena ihre Trainingsroutine, teilt ihren Fans Fortschritte mit und gibt wertvolle Tipps aus ihrem Erfahrungsschatz. Ihr Ziel: anderen Mut zu machen, für einen gesunden und starken Körper zu kämpfen!
Cover (300 dpi)

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