Say Yes to Strong – Das Protein-Kochbuch
Über 70 Fitmacher-Rezepte für deine TraumfigurÜber 70 Fitmacher-Rezepte für deine TraumfigurÜber 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur

Say Yes to Strong – Das Protein-Kochbuch

über 70 Fitmacher-Rezepte für deine Traumfigur

Autor Antonia Elena
Erscheinungstermin 22.05.2018
ISBN 978-3-96093-009-9
Seiten 160
Format 235 x 20 cm
Ausstattung Gebunden

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Für Sportler ist die Ernährung von großer Bedeutung. Wer fit und schlank sein möchte, muss sich an eine leichte Küche gewöhnen. Antonia Elena hat diesen Weg hinter sich. Ihre Schlüssel für den perfekten Körper heißen Protein und Fitness. Heute ist sie eine Ikone im Bereich Muskelaufbau und Fitness-Ernährung. Im Workout-Teil des Buches werden übungen aus den Bereichen Bodybuilding, Gewichtheben sowie Problemzonentraining vorgestellt. Doch die Idealfigur startet in der Küche. Daher finden sich Rezepte für eine proteinreiche Kost mit gutem Eiweiß aus Fleisch und Fisch. Die Autorin selbst ist der lebende Beweis, dass jeder mit Protein und Training schlank werden kann.

Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Über 130.000 Abonnenten begleiten die erfolgreiche Münchnerin auf Instagram, wo sie ihren Lifestyle dokumentiert und zu einer gesunden Verbindung aus Ernährung und Training motiviert.
Cover (300 DPI)

Zurück