Mein Yoga-Retreat

Mein Yoga-Retreat

Das Wohlfühlprogramm für zu Hause: 60 Asanas, Meditationen und Rezepte zum Loslassen und Energie tanken

Autor Diepold, Sinah
Erscheinungstermin 10.12.2019
ISBN 978-3-96093-499-8
Seiten 144
Format 23,5 x 20 cm
Ausstattung Softcover

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Das Yoga-Retreat für Zuhause
Yoga-Retreats werden immer beliebter. Sich eine spirituelle Auszeit nehmen, aus der gewohnten Umgebung zurückziehen und an einem Sehnsuchtsort Yoga praktizieren. “Mein Yoga-Retreat” bringt dieses wohltuende Erlebnis nun in die eigenen vier Wände und lässt jeden für ein paar Tage in die Welt des Yoga eintauchen. Die lizensierte Yoga-Trainerin Sinah Diepold hat insgesamt 60 Asanas zu insgesamt drei Programmen kombiniert: sie gibt Inspirationen für Yoga-Sessions für einen Tag, ein Wochenende oder für mehrere Tage. Vervollständigt werden Yoga-übungen mit Meditationen und Ritualen, mit achtsamen Tagesaufgaben und nachhaltigen Challenges, die das Wohlbefinden steigern. Die perfekte Anleitung für ein wohltuendes und inspirierendes Yoga-Retreat zum Selbermachen – allein oder in der Gruppe.

Sinah Diepolds Liebe zum Yoga kam unerwartet und schleichend. Neben ihrem Sportstudium absolvierte sie die Ausbildung zur zeitgenössischen Tänzerin. Heute betreibt das Münchner Energiebündel ih reigenes Yoga-Studio und hilft als als Yoga-Lehrerin und Ballet-Barre-Fitnesstrainerin ihren Schützlingen, das Beste aus sich herauszuholen. Nach ihrem ersten Buch Yoga Flow Balance folgt nun "Mein Yoga-Retret"
Cover 3D

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