Keto – In 28 Tagen schlank
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Keto – In 28 Tagen schlank

Low Carb High Fat! Über 120 Rezepte

Autor Hogan, Michelle
ISBN 978-3-96093-307-6
Seiten 280
Format 23,5 x 20 cm
Ausstattung Softcover

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Viele Menschen wollen schnell und unkompliziert abnehmen. Mit der ketogenen Ernährung aus kohlenhydratarmen Nahrungsmitteln kommen sie ihrem Ziel endlich näher. Durch den Mangel an Kohlenhydraten ist der Körper gezwungen, nach alternativen Energiequellen zu suchen. Ähnlich wie beim Fasten wird somit die Fettverbrennung angekurbelt. Damit diese Diät funktioniert, dürfen lediglich fünf Prozent der Nahrungsmittel Kohlenhydrate sein. Dann hat Keto eine Wirkung. Neben einer konstanten Gewichtsabnahme und gesteigerten Leistungsfähigkeit werden Risikofaktoren für Krankheiten wie Bluthochdruck gesenkt. Das Buch enthält über 120 Gerichte für eine proteinreiche Ernährung, um in vier Wochen das Traumgewicht zu erreichen. Ein Glossar mit den wichtigsten Begriffen und praktische Wocheneinkaufslisten machen das Buch auch für Einsteiger empfehlenswert.

Michelle Hogan ist Mutter von acht Kindern und hat 16 Bücher zu verschiedenen Themen veröffentlicht. Mit ihrer Keto-Diäthat sie selbst über 4 Kilo abgenommen.
Cover 3D



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