Food Journal – Der 90-Tage-Tracker

Food Journal – Der 90-Tage-Tracker

Das Wohlfühltagebuch zum Eintragen – Mit Motivations-Tipps und leichten Rezeptideen

ISBN 978-3-96093-298-7
Seiten 128
Format 21 x 14,8 cm

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Die 90-Tage-Challenge für gesunde Ernährung. Dieses Bullet Journal hilft dabei, die gesteckten Ziele auch wirklich zur erreichen. Besser schlafen, gesünder leben und die Essgewohnheiten endgültig umstellen, all das gelingt mit diesem Eintragebuch durch wertvolle Motivationstipps. Einfach die bisherige Lebensweise erfassen und mit dem Tracker die täglichen Gewohnheiten scannen. Schon sind Diät und Abnehmen kein Problem mehr, wenn erst einmal die Fehler aufgedeckt werden. Individuelle Ziele lassen sich dabei ebenso festhalten wie die tägliche Trinkmenge, die Kalorienanzahl sowie das absolvierte Workout. Die Challenge, in 90 Tagen ein ganz neues Ich zu entdecken, wird mit dem Food Journal zu einem spielerischen Personal Training.

Cover 3D

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