Food Journal – Der 90-Tage-Tracker

Food Journal – Der 90-Tage-Tracker

Das Wohlfühltagebuch zum Eintragen – Mit Motivations-Tipps und leichten Rezeptideen

ISBN 978-3-96093-298-7
Seiten 128
Format 21 x 14,8 cm

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

If you can dream it, you can do it! – Die 90-Tage-Challenge
Mehr Bewegung, weniger Zucker und Alkohol, besser schlafen und einfach viel gesünder leben. An den guten Vorsätzen mangelt es nicht, nur an der Umsetzung. Mit diesem Tagebuch ist auch dies in Zukunft kein Problem mehr. denn mit dieser 90-Tage-Challenge lässt sich die bisherige Lebensweise und eingefahrene Gewohnheiten ändern und jeder kann zu einem neuen und gesünderen Ich finden. Das praktische Journal bietet viel Platz für ein tägliches Festhalten der Schlaf-, Trink- und Essgewohnheiten, Stimmungslagen, individueller Meilensteine und mehr. Gesunde Rezepten, die das Abnehmen erleichtern, sowie Motivations- und Lifestyletipps für den garantierten Erfolg runden das Erfolgskonzept ab. Auf der praktischen 90-Tage-Übersicht sieht jeder seine Fortschritte auf einen Blick, das Leseband markiert den aktuellen Challenge-Tag.

Cover (300 dpi)

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