Burning Balance – Das Beste aus High Intensity Training und Yoga
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Burning Balance – Das Beste aus High Intensity Training und Yoga

Auspowern und Auftanken

Autor Jansen, Anna-Maria
ISBN 978-3-96093-341-0
Seiten 144
Format 23,5 x 20 cm
Ausstattung Softcover

* Versandkostenfrei innerhalb Deutschlands

Dieses spezielle Training ist eine Revolution im Fitnessbereich. Es handelt sich um eine Kombination aus intensiven Kraftübungen zum Muskelaufbau und Yoga. Intensivtraining und Entspannung gehen für die Fitnessexpertin Anna-Maria Jansen Hand in Hand. So entsteht die „Burning Balance“, ein modernes Konzept, das den ganzen Körper fit hält. Die Entwicklung des Übungskonzeptes basiert auf einer Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern und Profisportlern. Das Buch enthält insgesamt fünf Workouts. Jedes davon setzt sich aus insgesamt acht intensiven Trainingseinheiten und acht meditativen Asanas zusammen. Dieses Programm hilft den Lesern dabei, ihren Körper von Grund auf zu stärken und die innere Balance zu finden.

Anna-Maria Jansen ist ein echtes Allround-Talent: Die hübsche Wahlmünchnerin modelt nicht nur für diverse Magazine und Modelabels, sondern hält als diplomierte Fitnesstrainerin auch diverse namenhafte Firmen auf Trab. 2015 entwickelte sie ihr eigenes Fitnesskonzept "Burning Balance", in dem sie hocheffizientes HIIT mit entspannenden Elementen aus dem Yoga zu einem effektiven Ganzkörper-Workout kombiniert.
Cover 3D

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