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DIY-Dienstag – Workout Bauch mit Jana Ina Zarella

“Die Trainingsform, die meinen Workouts zugrunde liegt, ist das Bodyweight-Training, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und mit kleinem Zeiteinsatz große Erfolge ermöglicht. Du trainierst auf diese Weise viel umfassender, erreichst eine größere Anzahl und vor allem auch tiefliegende Muskeln und trainierst folglich mit einem wesentlich größeren Ertrag.

Also, worauf noch warten? Gib dir im Spiegel ein High Five, schenk dir ein Lächeln, und auf geht’s!”

– Jana Ina Zarella