Tasty Friday - Schokosahne mit Heidelbeeren

Tasty Friday – Cremiger Himbeer-Smoothie

CremigerHimbeerSmoothie

So schmeckt der Sommer: Dieser Smoothie aus Himbeeren und Minze riecht nach Urlaub, Entspannung und ist einfach super lecker. Obendrein tut ihr mit diesem cremigen Drink auch eurem Körper etwas Gutes! Der Smoothie ist im Handumdrehen zubereitet und mit ein paar Blättern Minze und frischen Himbeeren garniert auch für die Augen ein Traum.

VarianteCremigerHimbeerSmoothie

 

Zutaten für 1 Portion:

75 g frische Himbeeren

1 Zweig Minze

1 kleines Stück Banane

(1/4 bis 1/2, je nach gewünschter Cremig- und Sämigkeit)

150 ml Mandeldrink

 

WissenCremigerHimbeerSmoothieZubereitung:

  1. Die Himbeeren verlesen, waschen und abtropfen lassen. Die Minze ebenfalls waschen und die Blättchen in Streifen schneiden. Die Banane schälen.
  2. Alle Zutaten im Mixer fein pürieren, in ein Glas gießen und sofort genießen.

 

 

Ein Rezept aus dem Buch: Supersäfte & Detoxdrinks – Smoothies, Säfte, Infused Water und mehr

Supersäfte - EMF Verlag
Gesundheit im Glas? Wie ist das möglich? Mit nahrhaften Smoothies, Säften, Tees und sogenannten Infused Waters, so die Autorin Dagmar Reichel. Die gelernte Ernährungsberaterin zeigt in 50 originellen Rezepten, wie man mit Hilfe von leckeren Getränken den Nährstoffhaushalt ausgleichen kann. Ganz gleich, ob für das eigene Wohlbefinden oder zum Entgiften, die hohe Konzentration an Vitaminen und Vitalstoffen ist eine Wohltat für den Körper! Obst, Gemüse, Kräuter und Superfoods mixt die Autorin zu geschmackvollen Drinks, die die täglichen Mahlzeiten hervorragend ergänzen. Ob erfrischendes Trauben-Granatapfel-Gurken-Wasser, feurige Berry-Limonade mit Chilifäden oder cremiger Smoothie mit Kürbis und anderem Gemüse – diese Leckereien machen den Alltag zu einem Genuss, und sind außerdem gesund

Tasty Friday – Cremiger Himbeer-Smoothie

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